Наши нужды зимой отличаются от нужд осенью, весной или летом. Другой температурный режим за бортом, короче день, длиннее ночь... Все это значит, то и нашему телу нужны определенные травы, несколько отличающиеся от тех, что мы бы применяли летом.
Бузина черная - цветки
Прекрасное потогонное и общеукрепляющее средство. При первых признаках простуды чай с бузиной и липой может существенно сократить время заболевания (если вовсе не выгнать его) Как готовить: Настаивать в свежем кипятке либо 5 гр на 250 мл, либо добавлять в чай (3 гр на стакан) Противопоказания: Отсутствуют
Еловая/сосновая/пихтовая хвоя
Источник витамина С (и не только), оказывающая общеукрепляющий и целительный эффект при простуде и гриппе.
Как готовить: Добавлять щепотку в чай. При простуде - заваривать, измельчив, 5 гр стаканом свежего кипятка и настаивать, накрыв блюдцем, 10 - 15 минут. Можно смешать с эвкалиптом и устраивать паровые ванночки при насморке. Содержащиеся в хвое и эвкалипте фитонциды помогают быстро избавиться от простуды.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, есть заболевания почек, гепатит, гломелуронефрит, беременность и период лактации
Липа
Согревающее витаминное средство, обладающее мощным потогонным эффектом, помогает не только при простуде, но и при проблемах с желудочно-кишечным трактом, усталостью или нервозностью (а так же вызванной ей бессонницей)
Как готовить: Цветки растереть в ступке перед завариванием и 5 гр залить стаканом кипятка. Противопоказания: Отсутствуют
Мята хороша и при простуде, но еще ее заваривают при тошноте, усталости, нервах, бессоннице и проблемах с кишечником. Чашечка мятного чая за едой или перед ней способна превратить переваривание еды из проблемы в удовольствие. ᅠᅠ
Как готовить: Добавить чайную ложку листьев в свежезаваренный чай. ᅠᅠ
Противопоказания: Беременность (может вызывать выкидыш или повышенный тонус матки на поздних сроках беременности и ранние роды). Мужчинам не стоит увлекаться мятой, дабы избежать пододеяльных проблем.
Источник витаминов и здоровья в мокрую или холодную зиму. Это так же прекрасное жаропонижающее, антиоксидантное и противовоспалительное средство. ᅠᅠ
Как готовить: 1 ч.л. залить стаканом кипятка. Лучше смешать с листьями смородины и липой. Пить при простуде, усталости, слабости и как профилактику заболеваний. ᅠᅠ
Противопоказания: Беременность, запор, нефрит и подагра.
Источник витамина С, так нужного нам в холодное время года, а так же волшебное средство, укрепляющее сердечно-сосудистую систему, нормализующее обмен веществ, тонизирующее нервную систему, противовоспалительное и антисклеротическое. ᅠᅠ
Как готовить: Не разрушая ягоды (! это важно !), сложить в термос из расчета 5 гр на каждые 250 мл воды, залить свежим кипятком, дать настояться минимум три часа. Особенно вкусными получаются чаи из шиповника с листьями смородины и мятой. ᅠᅠ
Противопоказания: Гипертония, тромбофлебит, язва или гастрит.
Первое средство против простуды и кашля, эхинацея - прекрасное противовирусное и иммуномодулирующее средство. Ее назначают как в первый и второй день заболевания, так и по выздоровлении для восстановления функции иммунитета.
ᅠᅠ
Как готовить: 5 гр травы эхинацеи или смеси с ней залить стаканом крутого кипятка. либо добавить 15 - 20 капель аптечной настойки эхинацеи в горячий-горячий чай ᅠᅠ
Противопоказания: Аутоимунные заболевания, ВИЧ, дисфункциональность иммунной системы, заражение микобактериями, нарушения состава крови, нарушение в развитии соединительной ткани, множественный склероз, применение более двух недель.